Bolsa para el parto: lista completa de qué llevar al hospital
Preparar la bolsa para el parto es uno de esos rituales del embarazo que conviene hacer sin prisas, antes de la semana 36. Esta lista completa te dice exactamente qué llevar —sin artículos inútiles y sin olvidar nada esencial— dividida en tres partes: la tuya, la del bebé y la de tu acompañante.
Antes de pensar en la maleta, merece la pena tener claro qué puedes pedir y qué esperar el día del parto. La guía completa de preparación para el parto te da ese contexto general, y la guía para hacer tu plan de parto te ayuda a dejar por escrito tus preferencias.
Cuándo preparar la bolsa para el parto
Ten la bolsa para el parto lista entre la semana 35 y la 36. Si tienes algún factor de riesgo o te han indicado que el parto puede adelantarse, ciérrala antes de la semana 34. No es exagerado: algunos partos llegan sin aviso y no es el momento de buscar el cargador del móvil.
La bolsa para el parto de mamá: lista completa
La documentación siempre en la bolsa del parto, nunca en la del bebé. Si llega el momento de salir corriendo, lo primero que necesitas tener a mano eres tú.
Documentación y administración
- DNI o pasaporte
- Tarjeta sanitaria (SIP / CIP según tu comunidad)
- Cartilla de seguimiento del embarazo
- Plan de parto impreso (2 copias: una para el equipo, otra para ti)
- Tarjeta de la mutua si tienes cobertura privada
Ropa e higiene para mamá
- Camisón o camiseta larga (2 unidades) — prioriza la comodidad
- Braguitas de postparto de talla grande o desechables
- Sujetador de lactancia sin aros
- Calcetines de abrigo (la sala de partos suele estar fría)
- Ropa de vuelta a casa: algo holgado, como si estuvieras de 5 meses
- Neceser básico: gel, champú, crema hidratante, labial, cepillo de dientes
- Compresas postparto de flujo abundante
- Discos de lactancia
- Cargador de móvil y auriculares
La bolsa del bebé: qué llevar para el recién nacido
El bebé necesita menos de lo que parece durante el ingreso. La mayoría de hospitales tienen pañales básicos, pero llevar los propios te da tranquilidad y control sobre la marca.
Ropa y cuidados del recién nacido
- Body de manga larga talla 50/56 (pon 2-3 unidades)
- Pijamita o pelele de algodón
- Gorrito, manoplas y calcetines
- Saco de dormir o mantita de algodón
- Pañales talla recién nacido (un paquete pequeño)
- Toallitas húmedas sin perfume ni alcohol
- Crema de nalgas o pasta al agua
- Traje de salida del hospital (adecuado a la temperatura del día)
Lleva la silla de bebé para el coche instalada antes de ir al hospital: el alta se produce con el bebé y algunos centros comprueban que tengas silla antes de dejar salir el coche.
Qué necesita tu acompañante en la bolsa del parto
Tu acompañante en el parto puede estar 12-24 horas sin poder salir a buscar nada. Prepara también su bolsa con lo esencial: ropa de cambio, aperitivos y bebida, cargador de móvil propio, auriculares, lista de teléfonos importantes anotada en papel y cámara de fotos o saber usar la del móvil en condiciones de poca luz.
Consejo del equipo
«Pesa la bolsa para el parto antes de cerrarla. Si no puedes cargarla tú sola, tiene demasiado. Estarás muchas horas moviéndote y lo último que necesitas es un equipo de montaña.»
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Guía completa
Este artículo forma parte de nuestra guía completa: Fases del parto.