Bolsa para el parto: lista completa 2026 (sin duplicar lo que el hospital ya da)
Bolsa para el parto: lista completa 2026 (sin duplicar lo que el hospital ya da)
Preparar la bolsa para el parto es uno de esos rituales del embarazo que conviene hacer sin prisas y antes de la semana 36. Esta lista completa te dice exactamente qué llevar, dividida en tres partes: la tuya, la del bebé y la de tu acompañante. Sin artículos inútiles, sin duplicar lo que el hospital ya da y sin olvidar nada esencial.
Si quieres la versión imprimible y ampliada, nuestra guía gratuita Qué llevar al hospital la tienes en PDF. Y para pactar antes del ingreso lo que quieres y lo que no, nuestra guía del plan de parto.
Cuándo preparar la bolsa para el parto
Ten la bolsa para el parto lista entre la semana 35 y la 36. Si tienes algún factor de riesgo o te han indicado que el parto puede adelantarse, ciérrala antes de la semana 34. No es exagerado: algunos partos empiezan sin avisar y no es el momento de buscar el cargador del móvil ni de discutir con tu acompañante sobre qué neceser llevar.
Antes de nada, pregunta en tu hospital qué proporcionan ellos. Muchos centros del SNS entregan:
- Compresas grandes de postparto para las primeras horas (varias unidades).
- Camisón de ingreso (aunque muchas prefieren el propio).
- Toallas para la ducha (algunas veces no; confirma).
- Kit básico de higiene del bebé (pañales de las primeras horas, gasas, ropa de recién nacido para el nido).
Si no lo confirmas, acabas llevando el doble.
La bolsa para el parto de mamá: lista completa
Documentación (imprescindible, va aparte)
- DNI original.
- Cartilla del embarazo con todas las analíticas y ecografías.
- Tarjeta sanitaria individual.
- Plan de parto por escrito, firmado y con dos copias (una para ti, una para el equipo). Si aún no lo tienes, con nuestra plantilla editable lo cierras en 30 minutos.
Para el trabajo de parto (dilatación y expulsivo)
- Camisón amplio y abierto por delante (para monitor y para el pecho después).
- Pinzas o coletero para el pelo.
- Bálsamo labial (la respiración con boca abierta reseca muchísimo).
- Calcetines gordos (los pies se enfrían mucho).
- Chanclas de goma para ducha y pasillos.
- Cargador de móvil largo (los enchufes suelen estar lejos de la cama).
- Ropa cómoda del acompañante si va a estar varias horas contigo.
- Botella de agua rellenable (te van a decir cuándo puedes beber; que esté a mano).
Para después del parto (planta)
- Compresas de postparto grandes, tipo maternal, mínimo un paquete. Aunque el hospital dé algunas, se agotan rápido. Si quieres el detalle de por qué hay que evitar tampones y compresas de menstruación normales, míralo en la guía G2.
- Bragas desechables (mínimo 5-6) o bragas viejas de algodón que no te importe manchar.
- Neceser básico: cepillo de dientes, dentífrico, gel, champú, cepillo de pelo, gomilla, crema hidratante, desodorante.
- Sujetadores de lactancia (2). Sin aros. Con clip frontal.
- Discos absorbentes para el sujetador (aunque la subida real de la leche puede tardar 2-4 días).
- Camisones o pijamas abiertos por delante para el pecho, mínimo dos.
- Bata (los pasillos de la planta enfrían).
- Toalla propia si el hospital no las da o son pequeñas.
- Móvil, cargador y cable largo.
- Cargador externo (por si el enchufe está lejos y no quieres dejar el móvil solo).
- Auriculares para escuchar música o llamar sin molestar al compañero de habitación.
Ropa para volver a casa
- Ropa cómoda y ancha. La barriga tarda semanas en bajar. Un pantalón de embarazo o un vestido holgado.
- Sujetador y bragas cómodos.
- Chaqueta o abrigo según estación.
La bolsa del bebé: lista para el hospital
Lo estrictamente necesario en el ingreso (el resto puede esperar en casa):
- 6-8 bodys de recién nacido (talla 0 o 1 mes, según qué peso estiméis).
- 6-8 pijamas o peleles de algodón, abiertos por delante.
- Gorrito de algodón (regula temperatura las primeras horas).
- 2-3 pares de calcetines o patucos.
- Manta ligera o arrullo para envolverle.
- Bolsa o mantita fina para la salida (adecuada a estación).
- Pañales de recién nacido (paquete pequeño; el hospital suele dar los primeros).
- Toallitas (algunas hospitales piden agua y gasas los primeros días; confirma en la visita a maternidad).
- 1-2 muselinas grandes de algodón (multiuso).
- Ropa para volver a casa: body, pelele, gorrito y arrullo o saquito según estación.
- Silla de coche homologada grupo 0+ (I-Size preferible). El hospital no te dejará salir sin ella si vas en coche.
Lo que no necesitas llevar al hospital:
- Biberones, si vas a dar el pecho (para primeros días bastan jeringa/dedo si hiciera falta).
- Chupete (mejor esperar a que la lactancia se establezca, si vas a dar el pecho).
- Cremas de bebé sofisticadas (no hace falta bañarle en los primeros días).
- Ropa "conjunto" bonita para fotos: el bebé va a estar la mayor parte del tiempo piel con piel o en pelele.
La bolsa del acompañante
A menudo olvidada. Si va a estar 12-24 horas contigo:
- Ropa cómoda de repuesto (una muda entera).
- Neceser con cepillo de dientes, desodorante, dentífrico.
- Chanclas para dentro de la habitación.
- Cargador propio (no uséis el mismo; dos móviles descargados es un problema).
- Snacks y agua (el hospital no siempre da comida al acompañante).
- Dinero suelto y tarjeta (máquina de café, aparcamiento).
- Sudadera o chaqueta ligera.
- Libro, auriculares o algo para pausas.
Errores frecuentes al preparar la bolsa
- Meter demasiadas mudas del bebé: en 48-72 h vais a estar en casa. No os falta ropa; falta que os sobre carga.
- Ropa "postparto" bonita para fotos: el postparto inmediato es sudor, leche y compresas grandes. La ropa cómoda gana.
- No llevar el plan de parto por escrito. Aunque esté "hablado" con la matrona, en cambio de turno se pierde el contexto. Papel en mano.
- Olvidar el cable de carga largo. Los enchufes de hospital nunca están al lado de la cama.
- Llevar tampones o compresas normales: no valen para el sangrado postparto (loquios). Se usan compresas maternales gruesas.
Preguntas frecuentes sobre la bolsa para el parto
¿Cuándo llevo la bolsa al hospital? Ya en el coche, empaquetada, desde la semana 36 si el embarazo va sin factores especiales. Que esté lista para salir en 5 minutos.
¿Una bolsa o dos? Recomendamos dos separadas: la tuya (más grande) y la del bebé (más pequeña, para no confundir en pleno trabajo de parto).
¿Y para una cesárea programada? Añade: ropa interior de talle alto (para no rozar la herida), sujetador sin aros, y considera nuestro plan de parto para cesárea por si hay que decidir cosas antes del quirófano.
Cuándo consultar con tu equipo sanitario
- Si en la semana 34 aún no tienes la bolsa lista y tienes cualquier factor de riesgo o síntomas.
- Si tu hospital no responde a preguntas concretas sobre qué proporciona en el ingreso.
- Ante cualquier síntoma de parto (contracciones regulares, rotura de bolsa, sangrado, ausencia de movimientos del bebé), acude a urgencias sin esperar a terminar de preparar la bolsa. Se puede completar después.
Sobre este contenido
Contenido del equipo editorial de Paritorio, revisado por matrona colegiada del Sistema Nacional de Salud español. Basado en la Estrategia de Atención al Parto Normal del Ministerio de Sanidad y las Recomendaciones de la OMS sobre atención al parto (2018). Información divulgativa que no sustituye la valoración de tu matrona o equipo médico.
Recursos relacionados
- Guía gratuita en PDF: Qué llevar al hospital (25 páginas)
- Guía completa: Cómo hacer tu plan de parto
- Plantilla premium: Plan de parto editable + cesárea